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客家梅菜扣肉(四•闽西)
客家经济网   2015 年 3 月 29 日 15 时 3 分 36 秒  
来源: 下厨房   2014-10-11 15:08:08

    简介:闽西八大干之一就是梅菜干,烘制梅菜工序繁琐,用芥菜经过烫、蒸、晒、反复多次制作而成,客家妇女自己种芥菜做菜干无公害产品,菜嫩肉香老少咸宜。 

    用料:   
    梅菜干  半斤 
    三层肉 边一斤 
    盐  适量 
    干鱿鱼丝  适量 
    蒜瓣  适量 
    单晶冰糖  三个 


    客家梅菜扣肉的做法   
    1. 梅菜提前冷水泡发下

 


    2. 蒜瓣鱿鱼切丝

 


    3. 三层肉下锅煸出油微焦黄
    4. 热油下锅蒜瓣鱿鱼丝爆香下梅菜同炒
 


    5. 炒出香味加水没过梅菜干肉倒入慢火起同焖,等水量变少为好。
 


    6. 收汁后再上锅蒸个15分钟左右
    7. 待等到肉香菜香混合出锅
 


    小贴士
    收汁的时候要留些汤汁不能收干,用来拌饭特别香。 

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